Podcast #4: Zdravý životní styl, strava a cvičení

Jan 10, 201352 minutes


Jeden z mých plánů pro první tři měsíce tohoto roku je změna životního stylu. A to hlavně v tom, jak se stravuji a cvičení. Připravoval jsem si cvičební plán na leden a vzpomněl jsem si na jeden blog, který jsem měl uložen už měsíc ve čtečce a nedostal jsem se k němu. Byl to blog Vlado Zlatoše a informace, které jsem tam našel mě natolik nadchly, že jsem mu musel napsat a požádat ho o rozhovor. Vzhledem k tomu, že chci udělat změnu stylu, jak se stravuji, tak jsem Vladovi popsal, jak jím nyní a on mi na to pověděl, jak by to mělo být správně. Dozvěděl jsem se obrovské množství informací. Některé jsem dosud ani nikde nečetl. Vlado je opravdu odborník!



Listen Now

Automatically download new episodes

Publish your own podcast with

ZenCast Logo